花粉症の反射区👣

「リフレクソロジー」(reflexology)とは、

「reflex(反射）」「ーlogy(学問）」を併せた造語で、主に足の裏を刺激して、自然治癒力を高め、つかれ、ストレスがたまりにくい身体作りに役立つ療法です。

日本では、「英国式」「台湾式」と呼ばれるものが有名です。いずれも元は、アメリカが発祥地です。「中国式」は、「台湾式」に中国の伝統医学を組み込んだものであることが多いようです。

当サロンの『足裏＋ふくらはぎ』のコースは、「中国式」といわれるものに一番ちかいと思います。

棒などの道具は使わず、すべて手で施術します。

そして、どちらかというと、痛キモチイイ施術です。

もちろん、よわめの圧で、施術することもできますので、遠慮なくお申し付けください。

＊当サロンの施術の流れ＊

その日の気分や体調、生活習慣をお聞きします。お好きな精油か、体調に合った精油を、マカデミアナッツオイルにブレンドします。

足浴をしてから、ベッドに横になっていただき、ふくらはぎ→足裏　をほぐします。

終了後は、白湯または、ハーブティーをのみながら、ゆっくりしていただきます。

オプションで、15分のヘッドセラピーをお付けできます。

施術後は、血液、リンパの流れがよくなり、自然治癒力、自己免疫力が向上するといわれています。

身体だけではなく、心も、かるくなります。

ぜひお試しください。

前置きが、かなり長くなりましたが・・・、

＊「花粉症の方のための反射区」です。

ふくらはぎ→足裏全体をほぐしてから、図の副鼻腔と書いてあります、足の指先の先端を手の(人差し指が、やりやすいですが、お好きなやりやすい指でどうぞ)爪の先で、ツンツンしてください。

それから、足の親指の外側が鼻の反射区なので、そこも手の爪の先か、手の親指の腹で押してみてください。

また、腸内環境を整えると花粉症などのアレルギー症状が緩和するといわれています。大腸と小腸のゾーンに、手をグーにして上から下へ刺激したり、親指の腹で押して、腸も整えましょう。

即効性は、ないのですが、毎日、身体が温まったお風呂のあと、テレビを見ながら、やってみては、いかがですか。

＜注意点＞

・ふくらはぎをほぐすと、老廃物が尿と一緒に排泄されるので、すべてが終わってから、コップ1杯　のお水または、白湯をのんでください。

・妊娠初期は、体液の流れがよくなり体調を崩すおそれがありますので、行わないでください。

・食後2時間は、さけてください。

・強すぎる刺激ではなく、気持ち良い刺激で、やってみてください。